Yoga Online Le pratiche Yoga Online sono riservate solo a chi ha già frequentato le mie lezioni in presenza. La pratica, della durata di 1 ora, si svolgerà in contemporanea alla classe in presenza. Attivando la videocamera mi permetterai di osservarti e guidarti attraverso lo schermo. Alterneremo movimenti dinamici a quelli più statici, ma sempre ascoltando il nostro respiro cercando di seguirne il flusso anche attraverso i movimenti e gli asana. Lavoreremo dunque sul piano fisico, mentale e spirituale attraverso Asana, Pranayama, Mudra, Mantra e Meditazione. LUNEDÌ h18:20 = Hatha Yoga Flow (Pratica adatta a tutti, sia a chi non ha mai praticato che ai più esperti) GIOVEDÌ h18:20 = Hatha Yoga Flow (Pratica adatta a tutti, sia a chi non ha mai praticato che ai più esperti) L'ultimo GIOVEDÌ di ogni mese h20:15  = Yin Yoga (Pratica adatta a tutti, finalizzata a sciogliere le tensioni del corpo fisico, ma anche mentali ed emozionali) Puoi prenotare la tua classe Yoga fino ad 1 ora prima dell'inizio della lezio...