Giovedì 24 ottobre h19:30 YinYoga

Le mie pratiche Yoga di gruppo avranno la durata di 1 ora. Alterneremo movimenti dinamici a quelli più statici, ma sempre ascoltando il nostro respiro cercando di seguirne il flusso anche attraverso i movimenti e gli asana. Lavoreremo dunque sul piano fisico, mentale e spirituale attraverso Asana, Pranayama, Mudra, Mantra e Meditazione.

LUNEDÌ h18:20 = Hatha Yoga Flow (Pratica adatta a tutti, sia a chi non ha mai praticato che ai più esperti)

GIOVEDÌ h9:15 = Yoga Posturale (Pratica adatta a tutti, specifica per problematiche fisiche e per approfondire la conoscenza del proprio organismo)

GIOVEDÌ h18:20 = Hatha Yoga Flow (Pratica adatta a tutti, sia a chi non ha mai praticato che ai più esperti)

GIOVEDÌ h19:30 = Vinyasa (Pratica intensa per chi ama il dinamismo e ha già praticato Yoga)
L'ultimo GIOVEDÌ di ogni mese h19:30 = Yin Yoga (Pratica adatta a tutti, finalizzata a sciogliere le tensioni del corpo fisico, ma anche mentali ed emozionali)

Puoi prenotare la tua classe Yoga fino ad 1 ora prima dell'inizio della lezione e puoi cancellare la prenotazione entro 1 ora prima, in caso contrario la lezione verrà addebitata ugualmente.

Per partecipare alle classi Yoga è OBBLIGATORIO presentare (in Studio, via mail o tramite WhatsApp) il CERTIFICATO MEDICO richiedibile al proprio medico di base.

In caso di problematiche particolari potrai comunque partecipare portandomi un’attestazione e/o certificazione medica che ti consigli di praticare Yoga.

Se dovessi trovare rosso, cioè "Completamente Occupato", non ti scoraggiare, puoi sempre seguire la classe online! Altrimenti ti consiglio di tenere monitorata le lezione, capita che qualcuno possa disdire fino ad un'ora prima della lezione.