L’ EQUILIBRIO E LE SUE OSTILITÀ

29 MARZO 2025 ore 10:15/12:15 & 15:00/17:00

Sei mai stato in bilico tra il desiderio di equilibrio e la resistenza che la vita quotidiana ti oppone? Questo quinto Workshop dei SaBaTi YoGa a tema CONSAPEVOLEZZA ti invita ad esplorare proprio questo delicato tema.

In questa esperienza immersiva, esploreremo il concetto di equilibrio non solo come una posizione stabile del corpo, ma come uno stato interiore che può essere coltivato anche nei momenti di sfida.

Attraverso una pratica di yoga consapevole, lavoreremo su posture che richiedono concentrazione e presenza, per scoprire come affrontare l’instabilità con grazia e determinazione. Ogni oscillazione, ogni tentennamento sarà accolto come un’opportunità di crescita.

La respirazione (pranayama) ci guiderà nel rimanere radicati e presenti, mentre la meditazione ci permetterà di osservare le resistenze interiori, imparando ad attraversarle con gentilezza. Approfondiremo la connessione tra corpo, mente e respiro, esplorando come le tensioni fisiche possano rispecchiare i conflitti emotivi e viceversa.

Questo evento sarà un’occasione per imparare a mantenere la centratura anche nelle piccole e grandi “ostilità” che incontriamo nel nostro percorso.

Ti ricordo che i SaBaTi YoGa continueranno ad essere ad OFFERTA CONSAPEVOLE essendo per me importante poterti dare strumenti in più per il tuo benessere fisico e mentale. Sarai dunque tu ad attribuire un valore al workshop basandoti su ciò che ti ha donato e sulla sua realizzazione.

La prenotazione è obbligatoria, potrai iscriverti cliccando qui.

Ti aspetto in Studio | Via Piave 11/20 – Ovada (AL)

Ti aspetto per giocare, imparare e divertirci sperimentando le espressioni della consapevolezza!

Ingrid