RESET

22 NOVEMBRE h10:15-12:15 & 15:00-17:00

Il progetto SaBaTi YoGa – Il Cerchio nasce come un percorso di incontri dedicati alla riscoperta del ritmo naturale del corpo e alla connessione profonda con sé stessi.
Ogni appuntamento è un momento di pausa consapevole, un’occasione per rallentare e ascoltare ciò che si muove dentro e fuori di noi.
Il Cerchio, simbolo universale di completezza e continuità, ci accompagna come filo conduttore: attraverso pratiche di yoga, respirazione e consapevolezza, impariamo a ritrovare equilibrio, centratura e fluidità nel vivere quotidiano.

In questo secondo appuntamento del ciclo SaBaTi YoGa – Il Cerchio, dedicheremo il nostro tempo al tema del Reset, un momento prezioso per rallentare il ritmo e riconnetterci con il nostro centro.

Un invito a fermarsi, respirare e ritrovare uno spazio di calma dentro di sé.

Attraverso semplici ma efficaci strumenti, i dodici ponti di connessione tra mente conscia e inconscia, il respiro naturale e un movimento gentile ma attivo, esploreremo come espandere la nostra “bolla di rilassamento”, aprendoci a una sensazione di equilibrio e leggerezza.

Le tecniche proposte sono accessibili a tutti e facilmente integrabili nella vita quotidiana: piccoli gesti di consapevolezza per riportare armonia quando lo stress o la fretta prendono il sopravvento.

Un incontro per ricaricare, ricentrare e ripartire, insieme, nel segno del Cerchio.

Contributo 25€

La prenotazione è obbligatoria, potrai iscriverti cliccando qui.

Ti aspettiamo in Studio | Via Torino 16/12 Ovada (AL)

Ti aspettiamo per giocare, imparare e divertirci sperimentando la continuità e trasformazione del cerchio!

Alberto & Ingrid