108 Surya Namaskar

SURYA significa sole e NAMASKAR significa saluto, quindi Surya Namaskar significa letteralmente:

Saluto al Sole.

Questa è una pratica molto antica, ha viaggiato attraverso spazio e tempo fino ad arrivare ai giorni nostri.
L’intento di questa pratica, è quello di celebrare la nuova stagione, in questo caso, l’equinozio di primavera, onorando e ringraziando il sole e la Madre Terra.

I benefici del saluto al sole sono molti:
– aiuta a smaltire lo stress
– aumentare la forza muscolare
– risveglia il sistema immunitario ed endocrino
– migliora il sistema circolatorio e linfatico
– aumenta la concentrazione mentale
– e soprattutto è un antidepressivo senza controindicazioni

Condividere questa pratica molto intensa con il gruppo, è un’esperienza davvero forte e del tutto unica, l’energia del gruppo fa muovere il corpo attraverso i saluti al sole, ci supporta e ci sostiene. L’unico ostacolo, è la mente che ci fa credere di non poter arrivare alla fine ma… non è così!
Se ti lasci andare e ti affidi all’energia del gruppo, accadrà qualche cosa di speciale e unico, per questo motivo mi piace definirla una pratica di UNIONE E TRASFORMAZIONE.

Ti aspetto in Studio | Via Piave 11/20 – Ovada (AL) o direttamente da casa tua!

La prenotazione è obbligatoria, puoi partecipare in PRESENZA o ONLINE