Le mie pratiche Yoga di gruppo sono adatte sia a chi non ha mai praticato che ai più esperti. La pratica, della durata di 1 ora, si svolgerà in diretta per permettermi di osservarti e guidarti attraverso lo schermo. Gli stili che andremo a praticare saranno principalmente Hatha Yoga, Vinyasa e Yin Yoga, alternando così momenti statici a quelli più dinamici, ma sempre ascoltando il nostro respiro cercando di seguirne il flusso anche attraverso i movimenti e le asana.
In caso di problematiche particolari potrai comunque partecipare inviandomi un’attestazione e/o certificazione medica che ti consigli di praticare Yoga.